Nasoya ekologisk fast tofu: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nasoya ekologisk fast tofu har 84 kalorier. Den ger 8,9 g protein, 2,3 g kolhydrater (0,3 g socker), 0,8 g fiber och 4,4 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nasoya ekologisk fast tofu: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	84 kcal	4%
Protein	8,9 g	18%
Kolhydrater	2,3 g	1%
Socker	0,3 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	4,4 g	6%
Mättat fett	0,5 g	3%
Natrium	4 mg	0%

Nasoya ekologisk fast tofu: näring och hälsa

Nasoya ekologisk fast tofu kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 42% protein, 11% kolhydrater och 47% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nasoya ekologisk fast tofu?

En portion på 100 g Nasoya ekologisk fast tofu har 84 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nasoya ekologisk fast tofu?

Ungefär 8,9 g protein per 100 g, tillsammans med 2,3 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nasoya ekologisk fast tofu har 84 kalorier, med 8,9 g protein, 2,3 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 4,4 g fett.