Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel har 418 kalorier per 100 g, med 9,2 g protein, 74,7 g kolhydrater, 9,9 g fiber och 11,1 g fett.
En portion på 100 g Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel har 418 kalorier. Den ger 9,2 g protein, 74,7 g kolhydrater (27,4 g socker), 9,9 g fiber och 11,1 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 418 kcal | 21% |
| Protein | 9,2 g | 18% |
| Kolhydrater | 74,7 g | 27% |
| Socker | 27,4 g | - |
| Fiber | 9,9 g | 35% |
| Fett | 11,1 g | 14% |
| Mättat fett | 1,1 g | 6% |
| Natrium | 47 mg | 2% |
Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel: näring och hälsa
Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 69% kolhydrater och 23% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel?
En portion på 100 g Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel har 418 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel?
Ungefär 9,2 g protein per 100 g, tillsammans med 74,7 g kolhydrater och 11,1 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Naturlig granola med äpple, tranbär och mandel har 418 kalorier, med 9,2 g protein, 74,7 g kolhydrater, 9,9 g fiber och 11,1 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!