Nya Zeeländska nötrumpstek (rå): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nya Zeeländska nötrumpstek (rå) har 145 kalorier. Den ger 21,6 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 6,5 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nya Zeeländska nötrumpstek (rå): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	145 kcal	7%
Protein	21,6 g	43%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	6,5 g	8%
Mättat fett	2,2 g	11%
Natrium	49 mg	2%

Nya Zeeländska nötrumpstek (rå): näring och hälsa

Nya Zeeländska nötrumpstek (rå) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 60% protein, 0% kolhydrater och 40% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nya Zeeländska nötrumpstek (rå)?

En portion på 100 g Nya Zeeländska nötrumpstek (rå) har 145 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nya Zeeländska nötrumpstek (rå)?

Ungefär 21,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nya Zeeländska nötrumpstek (rå) har 145 kalorier, med 21,6 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 6,5 g fett.