Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött) har 142 kalorier per 100 g, med 20,0 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 6,9 g fett.
En portion på 100 g Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött) har 142 kalorier. Den ger 20,0 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 6,9 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 kcal | 7% |
| Protein | 20,0 g | 40% |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 6,9 g | 9% |
| Mättat fett | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 77 mg | 3% |
Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött): näring och hälsa
Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 56% protein, 0% kolhydrater och 44% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött)?
En portion på 100 g Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött) har 142 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött)?
Ungefär 20,0 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Lammkotlett från Nya Zeeland (rå, endast magert kött) har 142 kalorier, med 20,0 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 6,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!