Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett) har 272 kalorier. Den ger 16,2 g protein, 0,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 22,9 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	272 kcal	14%
Protein	16,2 g	32%
Kolhydrater	0,2 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	22,9 g	29%
Mättat fett	9,9 g	49%
Natrium	64 mg	3%

Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett): näring och hälsa

Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 24% protein, 0% kolhydrater och 76% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett)?

En portion på 100 g Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett) har 272 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett)?

Ungefär 16,2 g protein per 100 g, tillsammans med 0,2 g kolhydrater och 22,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nya Zeelands lammstek (rå, magert och fett) har 272 kalorier, med 16,2 g protein, 0,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 22,9 g fett.