O'boy: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Upptäck näringsvärdet för O'boy, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Per portion (15 g) innehåller O'boy 57 kcal, 0,6 g protein, 12,3 g kolhydrater, varav 12 g sockerarter, och 0,4 g fett.
O'boy är en populär chokladpulverprodukt som används för att göra chokladmjölk. Den är känd för sin söta smak och är en favorit bland både barn och vuxna. I denna artikel går vi igenom näringsvärdet för O'boy, vilket kan vara värdefullt för den som vill ha koll på sitt intag av kalorier och makronutrienter.
Näringsvärde för O'boy (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (15 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 57 kcal | 379 kcal |
| Protein | 0,6 g | 3,9 g |
| Kolhydrater | 12,3 g | 82 g |
| varav sockerarter | 12 g | 80 g |
| Fett | 0,4 g | 2,6 g |
| varav mättat fett | 0,2 g | 1,2 g |
| Fibrer | 0,9 g | 5,7 g |
| Natrium | 28 mg | 189 mg |
O'boy efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Mindre lämplig | Hög sockerhalt och kalorier per portion. |
| Muskeluppbyggnad | Måttlig | Låg proteinhalt, men kan ingå i en balanserad kost. |
| Vardagssnacks | Bra | En snabb och enkel energikälla. |
| Sockerhalt | Mindre lämplig | Innehåller en hög andel sockerarter. |
Så loggar du O'boy
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier innehåller en portion O'boy?
En portion O'boy (15 g) innehåller 57 kcal.
Vad är sockerhalten i O'boy?
O'boy innehåller 12 g sockerarter per portion (15 g).
Är O'boy bra för viktnedgång?
O'boy bedöms som mindre lämplig för viktnedgång på grund av sin höga sockerhalt och kalorier.
Hur mycket protein finns det i O'boy?
O'boy innehåller 0,6 g protein per portion (15 g).
Kan O'boy ingå i en muskeluppbyggnadsdiet?
O'boy kan ingå i en muskeluppbyggnadsdiet, men den har en låg proteinhalt och bör kombineras med andra proteinkällor.
Viktiga punkter
- O'boy är en chokladpulverprodukt med hög sockerhalt.
- En portion (15 g) ger 57 kcal.
- Låg proteinhalt, vilket gör den mindre lämplig för muskeluppbyggnad.
- Kan vara ett snabbt och enkelt vardagssnack.
- Använd Nutrola för att logga och få koll på ditt intag.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!