Havrekli-bröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Havrekli-bröd har 236 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 39,8 g kolhydrater, 4,5 g fiber och 4,4 g fett.
En portion på 100 g Havrekli-bröd har 236 kalorier. Den ger 10,4 g protein, 39,8 g kolhydrater (7,7 g socker), 4,5 g fiber och 4,4 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Havrekli-bröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 236 kcal | 12% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kolhydrater | 39,8 g | 14% |
| Socker | 7,7 g | - |
| Fiber | 4,5 g | 16% |
| Fett | 4,4 g | 6% |
| Mättat fett | 0,7 g | 3% |
| Natrium | 353 mg | 15% |
Havrekli-bröd: näring och hälsa
Havrekli-bröd kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 17% protein, 66% kolhydrater och 16% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Havrekli-bröd?
En portion på 100 g Havrekli-bröd har 236 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Havrekli-bröd?
Ungefär 10,4 g protein per 100 g, tillsammans med 39,8 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Havrekli-bröd har 236 kalorier, med 10,4 g protein, 39,8 g kolhydrater, 4,5 g fiber och 4,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!