Havregryns- och russinkaka: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Havregryns- och russinkaka har 430 kalorier per 100 g, med 5,8 g protein, 69,6 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 14,3 g fett.
En portion på 100 g Havregryns- och russinkaka har 430 kalorier. Den ger 5,8 g protein, 69,6 g kolhydrater (0,0 g socker), 3,3 g fiber och 14,3 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Havregryns- och russinkaka: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 430 kcal | 22% |
| Protein | 5,8 g | 12% |
| Kolhydrater | 69,6 g | 25% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 3,3 g | 12% |
| Fett | 14,3 g | 18% |
| Mättat fett | 4,8 g | 24% |
| Natrium | 314 mg | 14% |
Havregryns- och russinkaka: näring och hälsa
Havregryns- och russinkaka kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 65% kolhydrater och 30% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Havregryns- och russinkaka?
En portion på 100 g Havregryns- och russinkaka har 430 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Havregryns- och russinkaka?
Ungefär 5,8 g protein per 100 g, tillsammans med 69,6 g kolhydrater och 14,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Havregryns- och russinkaka har 430 kalorier, med 5,8 g protein, 69,6 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 14,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!