Havregrynskakor med russin: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Havregrynskakor med russin har 441 kalorier per 100 g, med 5,9 g protein, 69,0 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 15,8 g fett.
En portion på 100 g Havregrynskakor med russin har 441 kalorier. Den ger 5,9 g protein, 69,0 g kolhydrater (33,1 g socker), 3,3 g fiber och 15,8 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Havregrynskakor med russin: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 441 kcal | 22% |
| Protein | 5,9 g | 12% |
| Kolhydrater | 69,0 g | 25% |
| Socker | 33,1 g | - |
| Fiber | 3,3 g | 12% |
| Fett | 15,8 g | 20% |
| Mättat fett | 5,4 g | 27% |
| Natrium | 322 mg | 14% |
Havregrynskakor med russin: näring och hälsa
Havregrynskakor med russin kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 63% kolhydrater och 32% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Havregrynskakor med russin?
En portion på 100 g Havregrynskakor med russin har 441 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Havregrynskakor med russin?
Ungefär 5,9 g protein per 100 g, tillsammans med 69,0 g kolhydrater och 15,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Havregrynskakor med russin har 441 kalorier, med 5,9 g protein, 69,0 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 15,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!