Havregrynssmörgåskakor med kräm: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Havregrynssmörgåskakor med kräm har 398 kalorier. Den ger 2,6 g protein, 55,6 g kolhydrater (31,4 g socker), 2,6 g fiber och 18,3 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Havregrynssmörgåskakor med kräm: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	398 kcal	20%
Protein	2,6 g	5%
Kolhydrater	55,6 g	20%
Socker	31,4 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	18,3 g	23%
Mättat fett	5,2 g	26%
Natrium	500 mg	22%

Havregrynssmörgåskakor med kräm: näring och hälsa

Havregrynssmörgåskakor med kräm kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 500 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 56% kolhydrater och 41% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Havregrynssmörgåskakor med kräm?

En portion på 100 g Havregrynssmörgåskakor med kräm har 398 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Havregrynssmörgåskakor med kräm?

Ungefär 2,6 g protein per 100 g, tillsammans med 55,6 g kolhydrater och 18,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Havregrynssmörgåskakor med kräm har 398 kalorier, med 2,6 g protein, 55,6 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 18,3 g fett.