Oljeröstade jordnötter (osaltade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Oljeröstade jordnötter (osaltade) har 599 kalorier. Den ger 28,0 g protein, 15,3 g kolhydrater (4,2 g socker), 9,4 g fiber och 52,5 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Oljeröstade jordnötter (osaltade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	599 kcal	30%
Protein	28,0 g	56%
Kolhydrater	15,3 g	6%
Socker	4,2 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	52,5 g	67%
Mättat fett	8,7 g	43%
Natrium	6 mg	0%

Oljeröstade jordnötter (osaltade): näring och hälsa

Oljeröstade jordnötter (osaltade) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,0 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 9,4 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 17% protein, 9% kolhydrater och 73% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Oljeröstade jordnötter (osaltade)?

En portion på 100 g Oljeröstade jordnötter (osaltade) har 599 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Oljeröstade jordnötter (osaltade)?

Ungefär 28,0 g protein per 100 g, tillsammans med 15,3 g kolhydrater och 52,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Oljeröstade jordnötter (osaltade) har 599 kalorier, med 28,0 g protein, 15,3 g kolhydrater, 9,4 g fiber och 52,5 g fett.