Oljeröstade pekannötter med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Oljeröstade pekannötter med salt har 715 kalorier per 100 g, med 9,2 g protein, 13,0 g kolhydrater, 9,5 g fiber och 75,2 g fett.
En portion på 100 g Oljeröstade pekannötter med salt har 715 kalorier. Den ger 9,2 g protein, 13,0 g kolhydrater (4,0 g socker), 9,5 g fiber och 75,2 g fett, ungefär 36% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Oljeröstade pekannötter med salt: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 715 kcal | 36% |
| Protein | 9,2 g | 18% |
| Kolhydrater | 13,0 g | 5% |
| Socker | 4,0 g | - |
| Fiber | 9,5 g | 34% |
| Fett | 75,2 g | 96% |
| Mättat fett | 7,2 g | 36% |
| Natrium | 393 mg | 17% |
Oljeröstade pekannötter med salt: näring och hälsa
Oljeröstade pekannötter med salt kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,5 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 7% kolhydrater och 88% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Oljeröstade pekannötter med salt?
En portion på 100 g Oljeröstade pekannötter med salt har 715 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Oljeröstade pekannötter med salt?
Ungefär 9,2 g protein per 100 g, tillsammans med 13,0 g kolhydrater och 75,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Oljeröstade pekannötter med salt har 715 kalorier, med 9,2 g protein, 13,0 g kolhydrater, 9,5 g fiber och 75,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!