Oljeröstade saltade mandlar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Oljeröstade saltade mandlar har 607 kalorier per 100 g, med 21,4 g protein, 17,9 g kolhydrater, 10,7 g fiber och 55,9 g fett.
En portion på 100 g Oljeröstade saltade mandlar har 607 kalorier. Den ger 21,4 g protein, 17,9 g kolhydrater (3,6 g socker), 10,7 g fiber och 55,9 g fett, ungefär 30% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Oljeröstade saltade mandlar: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 607 kcal | 30% |
| Protein | 21,4 g | 43% |
| Kolhydrater | 17,9 g | 6% |
| Socker | 3,6 g | - |
| Fiber | 10,7 g | 38% |
| Fett | 55,9 g | 72% |
| Mättat fett | 3,6 g | 18% |
| Natrium | 548 mg | 24% |
Oljeröstade saltade mandlar: näring och hälsa
Oljeröstade saltade mandlar kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,4 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 10,7 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 548 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 11% kolhydrater och 76% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Oljeröstade saltade mandlar?
En portion på 100 g Oljeröstade saltade mandlar har 607 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Oljeröstade saltade mandlar?
Ungefär 21,4 g protein per 100 g, tillsammans med 17,9 g kolhydrater och 55,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Oljeröstade saltade mandlar har 607 kalorier, med 21,4 g protein, 17,9 g kolhydrater, 10,7 g fiber och 55,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!