OLW Cheez Doodles: Kalorier och Näringsvärde (2026)
En detaljerad analys av näringsvärdet för OLW Cheez Doodles, inklusive kalorier och makron.
Per portion (30 g) innehåller OLW Cheez Doodles 157 kcal, 3 g protein, 15,9 g kolhydrater, varav 0,8 g sockerarter, och 9 g fett.
OLW Cheez Doodles är en populär snacksprodukt i Sverige, känd för sin krispiga konsistens och ostiga smak. Många konsumerar dem som ett snabbt och enkelt mellanmål. I denna artikel går vi igenom näringsvärdet för OLW Cheez Doodles, så att du kan göra informerade val kring ditt snacks.
Näringsvärde för OLW Cheez Doodles (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 kcal | 523 kcal |
| Protein | 3 g | 10 g |
| Kolhydrater | 15,9 g | 53 g |
| varav sockerarter | 0,8 g | 2,5 g |
| Fett | 9 g | 30 g |
| varav mättat fett | 1,7 g | 5,5 g |
| Fibrer | 0,4 g | 1,5 g |
| Natrium | 63 mg | 210 mg |
OLW Cheez Doodles efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Mindre lämplig | Högt kaloriinnehåll och fett. |
| Muskeluppbyggnad | Måttlig | Innehåller protein men också mycket fett. |
| Vardagssnacks | Bra | Enkel och smakrik, men bör ätas med måtta. |
| Sockerhalt | Bra | Låg sockerhalt, vilket är positivt. |
Så loggar du OLW Cheez Doodles
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier finns det i en portion OLW Cheez Doodles?
En portion (30 g) OLW Cheez Doodles innehåller 157 kcal.
Vad är proteinhalten i OLW Cheez Doodles?
Per portion innehåller OLW Cheez Doodles 3 g protein.
Hur mycket fett finns det i OLW Cheez Doodles?
Det finns 9 g fett per portion (30 g) OLW Cheez Doodles.
Är OLW Cheez Doodles lämpliga för viktminskning?
De är mindre lämpliga för viktnedgång på grund av det höga kalori- och fettinnehållet.
Hur mycket socker innehåller OLW Cheez Doodles?
OLW Cheez Doodles innehåller 0,8 g sockerarter per portion (30 g).
Viktiga punkter
- OLW Cheez Doodles innehåller 157 kcal per portion.
- Högt fettinnehåll kan påverka viktminskning negativt.
- Låg sockerhalt gör dem till ett bättre alternativ jämfört med många andra snacks.
- Passar som ett vardagssnack, men bör konsumeras med måtta.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!