OLW Sourcream & Onion: Kalorier och Näringsvärde (2026)
En detaljerad genomgång av näringsvärdet för OLW Sourcream & Onion.
Per portion (30 g) innehåller OLW Sourcream & Onion 156 kcal, 2,1 g protein, 14,4 g kolhydrater, varav 0,8 g sockerarter, och 9,6 g fett.
OLW Sourcream & Onion är en populär snacksprodukt som många svenskar uppskattar. Denna artikel syftar till att ge en översikt av näringsvärdet för produkten, vilket kan vara användbart för dem som är medvetna om sin kost och sina kaloriintag.
Näringsvärde för OLW Sourcream & Onion (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 kcal | 520 kcal |
| Protein | 2,1 g | 7,1 g |
| Kolhydrater | 14,4 g | 48 g |
| varav sockerarter | 0,8 g | 2,5 g |
| Fett | 9,6 g | 32 g |
| varav mättat fett | 0,3 g | 1,1 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 58 mg | 192 mg |
OLW Sourcream & Onion efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Måttlig | Innehåller en del kalorier, men kan ingå i en balanserad kost. |
| Muskeluppbyggnad | Mindre lämplig | Lågt proteininnehåll för muskeluppbyggnad. |
| Vardagssnacks | Bra | En smakrik och populär snacksalternativ. |
| Sockerhalt | Bra | Relativt låg sockerhalt. |
Så loggar du OLW Sourcream & Onion
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier finns det i en portion OLW Sourcream & Onion?
Det finns 156 kcal i en portion på 30 g av OLW Sourcream & Onion.
Fråga: Är OLW Sourcream & Onion en hälsosam snacks?
Det beror på dina kostmål; den har en måttlig kaloriinnehåll och låg sockerhalt, vilket kan passa vissa kostplaner.
Fråga: Hur mycket protein innehåller OLW Sourcream & Onion?
Per portion innehåller OLW Sourcream & Onion 2,1 g protein.
Fråga: Kan jag äta OLW Sourcream & Onion om jag försöker gå ner i vikt?
Ja, men det är viktigt att hålla koll på portionsstorlekar och totala kaloriintaget.
Fråga: Vad är fettinnehållet i OLW Sourcream & Onion?
Per portion innehåller OLW Sourcream & Onion 9,6 g fett.
Viktiga punkter
- OLW Sourcream & Onion innehåller 156 kcal per portion.
- Lågt sockerinnehåll med 0,8 g per portion.
- Måttligt fettinnehåll med 9,6 g per portion.
- Lämplig som ett vardagssnacks, men mindre lämplig för muskeluppbyggnad.
- Använd Nutrola för att logga och spåra ditt intag enkelt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!