Lökringar (frysta, obearbetade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Lökringar (frysta, obearbetade) har 258 kalorier. Den ger 3,1 g protein, 30,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,8 g fiber och 14,1 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Lökringar (frysta, obearbetade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	258 kcal	13%
Protein	3,1 g	6%
Kolhydrater	30,5 g	11%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	14,1 g	18%
Mättat fett	4,5 g	23%
Natrium	246 mg	11%

Lökringar (frysta, obearbetade): näring och hälsa

Lökringar (frysta, obearbetade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 47% kolhydrater och 49% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Lökringar (frysta, obearbetade)?

En portion på 100 g Lökringar (frysta, obearbetade) har 258 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Lökringar (frysta, obearbetade)?

Ungefär 3,1 g protein per 100 g, tillsammans med 30,5 g kolhydrater och 14,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Lökringar (frysta, obearbetade) har 258 kalorier, med 3,1 g protein, 30,5 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 14,1 g fett.