Ekologisk Silkeslen Tofu: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Ekologisk Silkeslen Tofu har 47 kalorier per 100 g, med 4,8 g protein, 1,4 g kolhydrater, 0,3 g fiber och 2,5 g fett.
En portion på 100 g Ekologisk Silkeslen Tofu har 47 kalorier. Den ger 4,8 g protein, 1,4 g kolhydrater (0,2 g socker), 0,3 g fiber och 2,5 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Ekologisk Silkeslen Tofu: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 47 kcal | 2% |
| Protein | 4,8 g | 10% |
| Kolhydrater | 1,4 g | 1% |
| Socker | 0,2 g | - |
| Fiber | 0,3 g | 1% |
| Fett | 2,5 g | 3% |
| Mättat fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Ekologisk Silkeslen Tofu: näring och hälsa
Ekologisk Silkeslen Tofu kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 41% protein, 12% kolhydrater och 48% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Ekologisk Silkeslen Tofu?
En portion på 100 g Ekologisk Silkeslen Tofu har 47 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Ekologisk Silkeslen Tofu?
Ungefär 4,8 g protein per 100 g, tillsammans med 1,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Ekologisk Silkeslen Tofu har 47 kalorier, med 4,8 g protein, 1,4 g kolhydrater, 0,3 g fiber och 2,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!