Stekt skivad rökt skinka, endast magert: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Stekt skivad rökt skinka, endast magert har 119 kalorier. Den ger 18,8 g protein, 1,8 g kolhydrater (1,8 g socker), 0,0 g fiber och 4,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Stekt skivad rökt skinka, endast magert: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	119 kcal	6%
Protein	18,8 g	38%
Kolhydrater	1,8 g	1%
Socker	1,8 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,1 g	5%
Mättat fett	1,4 g	7%
Natrium	1223 mg	53%

Stekt skivad rökt skinka, endast magert: näring och hälsa

Stekt skivad rökt skinka, endast magert kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,8 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1223 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 63% protein, 6% kolhydrater och 31% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Stekt skivad rökt skinka, endast magert?

En portion på 100 g Stekt skivad rökt skinka, endast magert har 119 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Stekt skivad rökt skinka, endast magert?

Ungefär 18,8 g protein per 100 g, tillsammans med 1,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Stekt skivad rökt skinka, endast magert har 119 kalorier, med 18,8 g protein, 1,8 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,1 g fett.