Papad: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Papad har 371 kalorier per 100 g, med 25,6 g protein, 59,9 g kolhydrater, 18,6 g fiber och 3,3 g fett.
En portion på 100 g Papad har 371 kalorier. Den ger 25,6 g protein, 59,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 18,6 g fiber och 3,3 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Papad: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 kcal | 19% |
| Protein | 25,6 g | 51% |
| Kolhydrater | 59,9 g | 22% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 18,6 g | 66% |
| Fett | 3,3 g | 4% |
| Mättat fett | 1,1 g | 5% |
| Natrium | 1745 mg | 76% |
Papad: näring och hälsa
Papad kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 25,6 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 18,6 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1745 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 28% protein, 65% kolhydrater och 8% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Papad?
En portion på 100 g Papad har 371 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Papad?
Ungefär 25,6 g protein per 100 g, tillsammans med 59,9 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Papad har 371 kalorier, med 25,6 g protein, 59,9 g kolhydrater, 18,6 g fiber och 3,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!