Parmesanost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Parmesanost har 392 kalorier per 100 g, med 35,8 g protein, 3,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 25,0 g fett.
En portion på 100 g Parmesanost har 392 kalorier. Den ger 35,8 g protein, 3,2 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,0 g fiber och 25,0 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Parmesanost: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 392 kcal | 20% |
| Protein | 35,8 g | 72% |
| Kolhydrater | 3,2 g | 1% |
| Socker | 0,1 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 25,0 g | 32% |
| Mättat fett | 14,8 g | 74% |
| Natrium | 1175 mg | 51% |
Parmesanost: näring och hälsa
Parmesanost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 35,8 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1175 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 38% protein, 3% kolhydrater och 59% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Parmesanost?
En portion på 100 g Parmesanost har 392 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Parmesanost?
Ungefär 35,8 g protein per 100 g, tillsammans med 3,2 g kolhydrater och 25,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Parmesanost har 392 kalorier, med 35,8 g protein, 3,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 25,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!