Pasta primavera - cirka 600 kalorier (2026)
Pasta primavera är en färgglad och hälsosam rätt med pasta och grönsaker.
En portion Pasta primavera innehåller cirka 600 kalorier och 20 gram protein, vilket gör den till en mättande och näringsrik rätt.
Vad är Pasta primavera?
Pasta primavera är en italiensk inspirerad rätt som är populär i Sverige. Den består av pasta blandad med färska grönsaker som zucchini, paprika och ärtor. Rätten är lätt och passar utmärkt som en vegetarisk måltid.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 600 kcal | 20 g | 80 g | 20 g |
| 100 g | 150 kcal | 5 g | 20 g | 5 g |
Portionsstorleken är cirka 400 gram, vilket är en vanlig mängd för en huvudrätt.
Dietinformation
Pasta primavera är en utmärkt rätt för vegetarianer och de som vill äta mer grönsaker. Den kan enkelt anpassas med olika grönsaker efter säsong och smak.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Pasta primavera | 600 kcal |
| Grönsaksrisotto | 500 kcal |
| Pasta med tomatsås | 550 kcal |
| Färsk pasta med pesto | 650 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i Pasta primavera?
En portion Pasta primavera innehåller cirka 600 kalorier.
Hur mycket protein finns det i rätten?
Rätten innehåller cirka 20 gram protein per portion.
Kan jag göra Pasta primavera hemma?
Ja, Pasta primavera är lätt att laga hemma med färska grönsaker och pasta.
Vad väger en portion Pasta primavera?
En typisk portion väger cirka 400 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad kostapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder också streckkod- och röstinloggning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.
Metodik
Värdena är uppskattade typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!