Persikopaj: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Persikopaj har 224 kalorier per 100 g, med 1,9 g protein, 32,9 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 10,0 g fett.
En portion på 100 g Persikopaj har 224 kalorier. Den ger 1,9 g protein, 32,9 g kolhydrater (16,2 g socker), 0,8 g fiber och 10,0 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Persikopaj: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 kcal | 11% |
| Protein | 1,9 g | 4% |
| Kolhydrater | 32,9 g | 12% |
| Socker | 16,2 g | - |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Fett | 10,0 g | 13% |
| Mättat fett | 1,5 g | 8% |
| Natrium | 217 mg | 9% |
Persikopaj: näring och hälsa
Persikopaj kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 57% kolhydrater och 39% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Persikopaj?
En portion på 100 g Persikopaj har 224 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Persikopaj?
Ungefär 1,9 g protein per 100 g, tillsammans med 32,9 g kolhydrater och 10,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Persikopaj har 224 kalorier, med 1,9 g protein, 32,9 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 10,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!