Jordnötssmörskakor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Jordnötssmörskakor har 473 kalorier. Den ger 8,9 g protein, 58,1 g kolhydrater (28,6 g socker), 2,1 g fiber och 23,8 g fett, ungefär 24% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Jordnötssmörskakor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	473 kcal	24%
Protein	8,9 g	18%
Kolhydrater	58,1 g	21%
Socker	28,6 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fett	23,8 g	31%
Mättat fett	6,8 g	34%
Natrium	463 mg	20%

Jordnötssmörskakor: näring och hälsa

Jordnötssmörskakor kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 463 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 48% kolhydrater och 44% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Jordnötssmörskakor?

En portion på 100 g Jordnötssmörskakor har 473 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Jordnötssmörskakor?

Ungefär 8,9 g protein per 100 g, tillsammans med 58,1 g kolhydrater och 23,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Jordnötssmörskakor har 473 kalorier, med 8,9 g protein, 58,1 g kolhydrater, 2,1 g fiber och 23,8 g fett.