Jordnötssmörssmörgåskex: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Jordnötssmörssmörgåskex har 494 kalorier. Den ger 11,5 g protein, 58,4 g kolhydrater (10,5 g socker), 2,3 g fiber och 24,5 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Jordnötssmörssmörgåskex: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	494 kcal	25%
Protein	11,5 g	23%
Kolhydrater	58,4 g	21%
Socker	10,5 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	24,5 g	31%
Mättat fett	4,8 g	24%
Natrium	801 mg	35%

Jordnötssmörssmörgåskex: näring och hälsa

Jordnötssmörssmörgåskex kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 801 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 47% kolhydrater och 44% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Jordnötssmörssmörgåskex?

En portion på 100 g Jordnötssmörssmörgåskex har 494 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Jordnötssmörssmörgåskex?

Ungefär 11,5 g protein per 100 g, tillsammans med 58,4 g kolhydrater och 24,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Jordnötssmörssmörgåskex har 494 kalorier, med 11,5 g protein, 58,4 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 24,5 g fett.