Jordnötssås: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Jordnötssås har 257 kalorier per 100 g, med 6,3 g protein, 22,0 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 16,0 g fett.
En portion på 100 g Jordnötssås har 257 kalorier. Den ger 6,3 g protein, 22,0 g kolhydrater (17,1 g socker), 1,8 g fiber och 16,0 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Jordnötssås: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 kcal | 13% |
| Protein | 6,3 g | 13% |
| Kolhydrater | 22,0 g | 8% |
| Socker | 17,1 g | - |
| Fiber | 1,8 g | 6% |
| Fett | 16,0 g | 21% |
| Mättat fett | 2,9 g | 15% |
| Natrium | 1338 mg | 58% |
Jordnötssås: näring och hälsa
Jordnötssås kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1338 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 34% kolhydrater och 56% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Jordnötssås?
En portion på 100 g Jordnötssås har 257 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Jordnötssås?
Ungefär 6,3 g protein per 100 g, tillsammans med 22,0 g kolhydrater och 16,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Jordnötssås har 257 kalorier, med 6,3 g protein, 22,0 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 16,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!