Filodeg: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Filodeg har 299 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 52,6 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 6,0 g fett.
En portion på 100 g Filodeg har 299 kalorier. Den ger 7,1 g protein, 52,6 g kolhydrater (0,2 g socker), 1,9 g fiber och 6,0 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Filodeg: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 kcal | 15% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Kolhydrater | 52,6 g | 19% |
| Socker | 0,2 g | - |
| Fiber | 1,9 g | 7% |
| Fett | 6,0 g | 8% |
| Mättat fett | 1,5 g | 7% |
| Natrium | 483 mg | 21% |
Filodeg: näring och hälsa
Filodeg kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 483 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 72% kolhydrater och 18% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Filodeg?
En portion på 100 g Filodeg har 299 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Filodeg?
Ungefär 7,1 g protein per 100 g, tillsammans med 52,6 g kolhydrater och 6,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Filodeg har 299 kalorier, med 7,1 g protein, 52,6 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 6,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!