Pintobönor (konserverade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Pintobönor (konserverade) har 82 kalorier. Den ger 4,6 g protein, 15,2 g kolhydrater (1,0 g socker), 4,6 g fiber och 0,6 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Pintobönor (konserverade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	82 kcal	4%
Protein	4,6 g	9%
Kolhydrater	15,2 g	6%
Socker	1,0 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fett	0,6 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	268 mg	12%

Pintobönor (konserverade): näring och hälsa

Pintobönor (konserverade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 72% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Pintobönor (konserverade)?

En portion på 100 g Pintobönor (konserverade) har 82 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Pintobönor (konserverade)?

Ungefär 4,6 g protein per 100 g, tillsammans med 15,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Pintobönor (konserverade) har 82 kalorier, med 4,6 g protein, 15,2 g kolhydrater, 4,6 g fiber och 0,6 g fett.