Vanlig sockerkaksdonut: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Vanlig sockerkaksdonut har 426 kalorier. Den ger 5,2 g protein, 50,8 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,5 g fiber och 22,9 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Vanlig sockerkaksdonut: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	426 kcal	21%
Protein	5,2 g	10%
Kolhydrater	50,8 g	18%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,5 g	5%
Fett	22,9 g	29%
Mättat fett	5,9 g	30%
Natrium	402 mg	17%

Vanlig sockerkaksdonut: näring och hälsa

Vanlig sockerkaksdonut kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 402 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 47% kolhydrater och 48% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Vanlig sockerkaksdonut?

En portion på 100 g Vanlig sockerkaksdonut har 426 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Vanlig sockerkaksdonut?

Ungefär 5,2 g protein per 100 g, tillsammans med 50,8 g kolhydrater och 22,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Vanlig sockerkaksdonut har 426 kalorier, med 5,2 g protein, 50,8 g kolhydrater, 1,5 g fiber och 22,9 g fett.