Naturella frysta våfflor (rostade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Naturella frysta våfflor (rostade) har 312 kalorier per 100 g, med 7,2 g protein, 49,3 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 9,6 g fett.
En portion på 100 g Naturella frysta våfflor (rostade) har 312 kalorier. Den ger 7,2 g protein, 49,3 g kolhydrater (5,0 g socker), 2,4 g fiber och 9,6 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Naturella frysta våfflor (rostade): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 312 kcal | 16% |
| Protein | 7,2 g | 14% |
| Kolhydrater | 49,3 g | 18% |
| Socker | 5,0 g | - |
| Fiber | 2,4 g | 9% |
| Fett | 9,6 g | 12% |
| Mättat fett | 1,6 g | 8% |
| Natrium | 467 mg | 20% |
Naturella frysta våfflor (rostade): näring och hälsa
Naturella frysta våfflor (rostade) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 467 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 63% kolhydrater och 28% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Naturella frysta våfflor (rostade)?
En portion på 100 g Naturella frysta våfflor (rostade) har 312 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Naturella frysta våfflor (rostade)?
Ungefär 7,2 g protein per 100 g, tillsammans med 49,3 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Naturella frysta våfflor (rostade) har 312 kalorier, med 7,2 g protein, 49,3 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 9,6 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!