Naturell grekisk yoghurt (helmjölk): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Naturell grekisk yoghurt (helmjölk) har 97 kalorier. Den ger 9,0 g protein, 4,0 g kolhydrater (4,0 g socker), 0,0 g fiber och 5,0 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Naturell grekisk yoghurt (helmjölk): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	97 kcal	5%
Protein	9,0 g	18%
Kolhydrater	4,0 g	1%
Socker	4,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,0 g	6%
Mättat fett	2,4 g	12%
Natrium	35 mg	2%

Naturell grekisk yoghurt (helmjölk): näring och hälsa

Naturell grekisk yoghurt (helmjölk) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 37% protein, 16% kolhydrater och 46% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Naturell grekisk yoghurt (helmjölk)?

En portion på 100 g Naturell grekisk yoghurt (helmjölk) har 97 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Naturell grekisk yoghurt (helmjölk)?

Ungefär 9,0 g protein per 100 g, tillsammans med 4,0 g kolhydrater och 5,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Naturell grekisk yoghurt (helmjölk) har 97 kalorier, med 9,0 g protein, 4,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 5,0 g fett.