Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn) har 583 kalorier. Den ger 7,3 g protein, 45,1 g kolhydrater (0,5 g socker), 8,1 g fiber och 43,5 g fett, ungefär 29% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	583 kcal	29%
Protein	7,3 g	15%
Kolhydrater	45,1 g	16%
Socker	0,5 g	-
Fiber	8,1 g	29%
Fett	43,5 g	56%
Mättat fett	6,8 g	34%
Natrium	909 mg	40%

Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn): näring och hälsa

Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,1 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 909 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 30% kolhydrater och 65% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn)?

En portion på 100 g Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn) har 583 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn)?

Ungefär 7,3 g protein per 100 g, tillsammans med 45,1 g kolhydrater och 43,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Popcorn (oljepoppade, mikrovågsugn) har 583 kalorier, med 7,3 g protein, 45,1 g kolhydrater, 8,1 g fiber och 43,5 g fett.