Fläsk- och nötköttspålägg: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fläsk- och nötköttspålägg har 235 kalorier. Den ger 7,7 g protein, 11,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,2 g fiber och 17,3 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fläsk- och nötköttspålägg: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	235 kcal	12%
Protein	7,7 g	15%
Kolhydrater	11,9 g	4%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,2 g	1%
Fett	17,3 g	22%
Mättat fett	6,0 g	30%
Natrium	1013 mg	44%

Fläsk- och nötköttspålägg: näring och hälsa

Fläsk- och nötköttspålägg kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1013 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 20% kolhydrater och 67% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fläsk- och nötköttspålägg?

En portion på 100 g Fläsk- och nötköttspålägg har 235 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fläsk- och nötköttspålägg?

Ungefär 7,7 g protein per 100 g, tillsammans med 11,9 g kolhydrater och 17,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fläsk- och nötköttspålägg har 235 kalorier, med 7,7 g protein, 11,9 g kolhydrater, 0,2 g fiber och 17,3 g fett.