Fläskkotletter (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fläskkotletter (råa) har 201 kalorier. Den ger 21,1 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 13,0 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fläskkotletter (råa): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	201 kcal	10%
Protein	21,1 g	42%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	13,0 g	17%
Mättat fett	4,4 g	22%
Natrium	82 mg	4%

Fläskkotletter (råa): näring och hälsa

Fläskkotletter (råa) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 42% protein, 0% kolhydrater och 58% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fläskkotletter (råa)?

En portion på 100 g Fläskkotletter (råa) har 201 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fläskkotletter (råa)?

Ungefär 21,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 13,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fläskkotletter (råa) har 201 kalorier, med 21,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 13,0 g fett.