Fläskpupusas: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Fläskpupusas har 232 kalorier per 100 g, med 11,5 g protein, 23,0 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 10,4 g fett.
En portion på 100 g Fläskpupusas har 232 kalorier. Den ger 11,5 g protein, 23,0 g kolhydrater (1,4 g socker), 2,6 g fiber och 10,4 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Fläskpupusas: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 232 kcal | 12% |
| Protein | 11,5 g | 23% |
| Kolhydrater | 23,0 g | 8% |
| Socker | 1,4 g | - |
| Fiber | 2,6 g | 9% |
| Fett | 10,4 g | 13% |
| Mättat fett | 3,2 g | 16% |
| Natrium | 426 mg | 19% |
Fläskpupusas: näring och hälsa
Fläskpupusas kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 426 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 40% kolhydrater och 40% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Fläskpupusas?
En portion på 100 g Fläskpupusas har 232 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Fläskpupusas?
Ungefär 11,5 g protein per 100 g, tillsammans med 23,0 g kolhydrater och 10,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Fläskpupusas har 232 kalorier, med 11,5 g protein, 23,0 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 10,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!