fläskfilé (rostad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
fläskfilé (rostad) har 143 kalorier per 100 g, med 26,2 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,5 g fett.
En portion på 100 g fläskfilé (rostad) har 143 kalorier. Den ger 26,2 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 3,5 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
fläskfilé (rostad): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 kcal | 7% |
| Protein | 26,2 g | 52% |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,5 g | 5% |
| Mättat fett | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 57 mg | 2% |
fläskfilé (rostad): näring och hälsa
fläskfilé (rostad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 26,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 77% protein, 0% kolhydrater och 23% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller fläskfilé (rostad)?
En portion på 100 g fläskfilé (rostad) har 143 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläskfilé (rostad)?
Ungefär 26,2 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g fläskfilé (rostad) har 143 kalorier, med 26,2 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,5 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!