Potatissallad : hur många kalorier ? (2026)

Potatissallad innehåller 231 kcal per portion (150 g) och 2.9 g protein.

Om Potatissallad

Potatissallad är en klassisk svensk rätt som ofta serveras vid fester och grillningar. Den består huvudsakligen av potatis, majonnäs, gräddfil och grönsaker.

Näringsinnehåll

rätt/mått	kalorier	protein	kolhydrater	fett
150 g	231 kcal	2.9 g	21.2 g	14.6 g
100 g	154 kcal	1.9 g	14.1 g	9.7 g

En portion Potatissallad är vanligtvis 150 g, vilket gör den lätt att anpassa för hemmagjord eller restaurangservering.

Dietvänlighet

Potatissallad kan vara en del av en balanserad kost, men den är relativt kaloririk. För en lättare alternativ kan man använda mindre majonnäs eller byta ut den mot en lättare dressing.

Liknande svenska rätter

rätt/mått	kalorier
Potatissallad	231 kcal
Kålsallad	120 kcal
Bönsallad	150 kcal
Morotssallad	100 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns det i Potatissallad?

Det finns 231 kcal per portion.

Hur mycket protein innehåller Potatissallad?

Potatissallad innehåller 2.9 g protein per portion.

Kan jag göra Potatissallad hemma?

Ja, Potatissallad är lätt att göra hemma med färska ingredienser.

Vad väger en portion Potatissallad?

En portion Potatissallad väger vanligtvis 150 g.

Nutrola

Nutrola är en AI-baserad kostapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1.8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, och kostar cirka 2.50 euro per månad, utan annonser.

Metodik

Värdena per portion kommer från Livsmedelsverkets nationella livsmedelsdatabas och typiska portioner, vilket kan variera beroende på tillagning.