Potatisgratäng (hemmagjord): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord) har 134 kalorier. Den ger 5,1 g protein, 11,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,8 g fiber och 7,6 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Potatisgratäng (hemmagjord): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	134 kcal	7%
Protein	5,1 g	10%
Kolhydrater	11,3 g	4%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	7,6 g	10%
Mättat fett	4,7 g	24%
Natrium	433 mg	19%

Potatisgratäng (hemmagjord): näring och hälsa

Potatisgratäng (hemmagjord) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 433 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 34% kolhydrater och 51% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Potatisgratäng (hemmagjord)?

En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord) har 134 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Potatisgratäng (hemmagjord)?

Ungefär 5,1 g protein per 100 g, tillsammans med 11,3 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Potatisgratäng (hemmagjord) har 134 kalorier, med 5,1 g protein, 11,3 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 7,6 g fett.