Prärie-rötter (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Prärie-rötter (råa) har 156 kalorier per 100 g, med 2,6 g protein, 35,7 g kolhydrater, 8,0 g fiber och 0,4 g fett.
En portion på 100 g Prärie-rötter (råa) har 156 kalorier. Den ger 2,6 g protein, 35,7 g kolhydrater (0,8 g socker), 8,0 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Prärie-rötter (råa): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 kcal | 8% |
| Protein | 2,6 g | 5% |
| Kolhydrater | 35,7 g | 13% |
| Socker | 0,8 g | - |
| Fiber | 8,0 g | 29% |
| Fett | 0,4 g | 0% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Prärie-rötter (råa): näring och hälsa
Prärie-rötter (råa) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 8,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 91% kolhydrater och 2% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Prärie-rötter (råa)?
En portion på 100 g Prärie-rötter (råa) har 156 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Prärie-rötter (råa)?
Ungefär 2,6 g protein per 100 g, tillsammans med 35,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Prärie-rötter (råa) har 156 kalorier, med 2,6 g protein, 35,7 g kolhydrater, 8,0 g fiber och 0,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!