Saltade hårda kringlor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Saltade hårda kringlor har 384 kalorier. Den ger 10,0 g protein, 80,4 g kolhydrater (2,2 g socker), 3,4 g fiber och 2,9 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Saltade hårda kringlor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	384 kcal	19%
Protein	10,0 g	20%
Kolhydrater	80,4 g	29%
Socker	2,2 g	-
Fiber	3,4 g	12%
Fett	2,9 g	4%
Mättat fett	0,4 g	2%
Natrium	1240 mg	54%

Saltade hårda kringlor: näring och hälsa

Saltade hårda kringlor kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1240 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 83% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Saltade hårda kringlor?

En portion på 100 g Saltade hårda kringlor har 384 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Saltade hårda kringlor?

Ungefär 10,0 g protein per 100 g, tillsammans med 80,4 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Saltade hårda kringlor har 384 kalorier, med 10,0 g protein, 80,4 g kolhydrater, 3,4 g fiber och 2,9 g fett.