Pytt i panna, hur många kalorier (2026)

Pytt i panna innehåller cirka 500 kalorier per portion och 20 gram protein, vilket gör den till en mättande måltid.

Vad är Pytt i panna?

Pytt i panna är en traditionell svensk maträtt som har sina rötter i bondesamhället. Den består huvudsakligen av tärnad potatis, kött och lök, som steks tillsammans. Rätten är populär i hela Sverige och serveras ofta med ägg och inlagda rödbetor.

Näringsinnehåll per portion

Mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
1 Portion (~300 g)	500 kcal	20 g	60 g	20 g
100 g	167 kcal	7 g	20 g	7 g

Portionen kan variera beroende på ingredienser och tillagning. Rätten är ofta anpassad efter vad som finns hemma.

Dietinformation

Pytt i panna kan anpassas för olika dieter genom att byta ut kött mot vegetariska alternativ. Det är en mångsidig rätt som kan göras hälsosammare med mer grönsaker.

Liknande rätter

Mått	Kalorier
Pytt i panna	500 kcal
Köttbullar med potatismos	600 kcal
Raggmunk med fläsk	550 kcal
Stekt sill med potatis	450 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Pytt i panna?

En portion Pytt i panna innehåller cirka 500 kalorier.

Hur mycket protein finns det i Pytt i panna?

Det finns cirka 20 gram protein per portion.

Kan jag göra Pytt i panna hemma?

Ja, Pytt i panna är enkel att laga hemma med vanliga ingredienser.

Vad väger en portion Pytt i panna?

En typisk portion väger ungefär 300 gram.

Om Nutrola

Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och är reklamfri.

Metodik

Värdena är uppskattade typiska portioner och är inte laboratorieverifierade, de kan variera beroende på tillagning.