Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor har 360 kalorier. Den ger 9,1 g protein, 75,7 g kolhydrater (35,6 g socker), 5,8 g fiber och 4,0 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	360 kcal	18%
Protein	9,1 g	18%
Kolhydrater	75,7 g	28%
Socker	35,6 g	-
Fiber	5,8 g	21%
Fett	4,0 g	5%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	440 mg	19%

Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor: näring och hälsa

Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 440 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 81% kolhydrater och 10% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor?

En portion på 100 g Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor har 360 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor?

Ungefär 9,1 g protein per 100 g, tillsammans med 75,7 g kolhydrater och 4,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Quaker snabbhavregryn med russin och kryddor har 360 kalorier, med 9,1 g protein, 75,7 g kolhydrater, 5,8 g fiber och 4,0 g fett.