Quaker puffat veteflingor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Quaker puffat veteflingor har 366 kalorier. Den ger 16,3 g protein, 76,4 g kolhydrater (1,4 g socker), 9,4 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Quaker puffat veteflingor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	366 kcal	18%
Protein	16,3 g	33%
Kolhydrater	76,4 g	28%
Socker	1,4 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,4 g	2%
Natrium	5 mg	0%

Quaker puffat veteflingor: näring och hälsa

Quaker puffat veteflingor kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,3 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 9,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 17% protein, 78% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Quaker puffat veteflingor?

En portion på 100 g Quaker puffat veteflingor har 366 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Quaker puffat veteflingor?

Ungefär 16,3 g protein per 100 g, tillsammans med 76,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Quaker puffat veteflingor har 366 kalorier, med 16,3 g protein, 76,4 g kolhydrater, 9,4 g fiber och 2,1 g fett.