Quaker Whole Hearts havregrynsflingor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Quaker Whole Hearts havregrynsflingor har 376 kalorier. Den ger 7,6 g protein, 80,1 g kolhydrater (21,5 g socker), 9,1 g fiber och 5,6 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Quaker Whole Hearts havregrynsflingor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	376 kcal	19%
Protein	7,6 g	15%
Kolhydrater	80,1 g	29%
Socker	21,5 g	-
Fiber	9,1 g	33%
Fett	5,6 g	7%
Mättat fett	0,8 g	4%
Natrium	554 mg	24%

Quaker Whole Hearts havregrynsflingor: näring och hälsa

Quaker Whole Hearts havregrynsflingor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,1 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 554 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 80% kolhydrater och 13% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Quaker Whole Hearts havregrynsflingor?

En portion på 100 g Quaker Whole Hearts havregrynsflingor har 376 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Quaker Whole Hearts havregrynsflingor?

Ungefär 7,6 g protein per 100 g, tillsammans med 80,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Quaker Whole Hearts havregrynsflingor har 376 kalorier, med 7,6 g protein, 80,1 g kolhydrater, 9,1 g fiber och 5,6 g fett.