Queso Blanco ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier. Den ger 20,4 g protein, 2,5 g kolhydrater (1,8 g socker), 0,0 g fiber och 24,3 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Queso Blanco ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	310 kcal	16%
Protein	20,4 g	41%
Kolhydrater	2,5 g	1%
Socker	1,8 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	24,3 g	31%
Mättat fett	13,7 g	68%
Natrium	704 mg	31%

Queso Blanco ost: näring och hälsa

Queso Blanco ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,4 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 704 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 26% protein, 3% kolhydrater och 70% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Queso Blanco ost?

En portion på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Queso Blanco ost?

Ungefär 20,4 g protein per 100 g, tillsammans med 2,5 g kolhydrater och 24,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier, med 20,4 g protein, 2,5 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 24,3 g fett.