rå kycklinglår med skinn: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g rå kycklinglår med skinn har 214 kalorier. Den ger 16,4 g protein, 0,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 15,9 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

rå kycklinglår med skinn: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	214 kcal	11%
Protein	16,4 g	33%
Kolhydrater	0,2 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	15,9 g	20%
Mättat fett	4,4 g	22%
Natrium	84 mg	4%

rå kycklinglår med skinn: näring och hälsa

rå kycklinglår med skinn kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 31% protein, 0% kolhydrater och 68% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller rå kycklinglår med skinn?

En portion på 100 g rå kycklinglår med skinn har 214 kalorier.

Hur mycket protein innehåller rå kycklinglår med skinn?

Ungefär 16,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,2 g kolhydrater och 15,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g rå kycklinglår med skinn har 214 kalorier, med 16,4 g protein, 0,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 15,9 g fett.