Rå förbättrad fläskfilé: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå förbättrad fläskfilé har 106 kalorier. Den ger 20,4 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå förbättrad fläskfilé: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	106 kcal	5%
Protein	20,4 g	41%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,7 g	3%
Natrium	243 mg	11%

Rå förbättrad fläskfilé: näring och hälsa

Rå förbättrad fläskfilé kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 81% protein, 0% kolhydrater och 19% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå förbättrad fläskfilé?

En portion på 100 g Rå förbättrad fläskfilé har 106 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå förbättrad fläskfilé?

Ungefär 20,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå förbättrad fläskfilé har 106 kalorier, med 20,4 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,1 g fett.