Rå europeisk ansjovis: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå europeisk ansjovis har 131 kalorier. Den ger 20,4 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 4,8 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå europeisk ansjovis: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	131 kcal	7%
Protein	20,4 g	41%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,8 g	6%
Mättat fett	1,3 g	6%
Natrium	104 mg	5%

Rå europeisk ansjovis: näring och hälsa

Rå europeisk ansjovis kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 65% protein, 0% kolhydrater och 35% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå europeisk ansjovis?

En portion på 100 g Rå europeisk ansjovis har 131 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå europeisk ansjovis?

Ungefär 20,4 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå europeisk ansjovis har 131 kalorier, med 20,4 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,8 g fett.