Rå oxfilé (Nya Zeeland): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rå oxfilé (Nya Zeeland) har 129 kalorier. Den ger 19,9 g protein, 1,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 4,9 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rå oxfilé (Nya Zeeland): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	129 kcal	6%
Protein	19,9 g	40%
Kolhydrater	1,3 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,9 g	6%
Mättat fett	1,6 g	8%
Natrium	39 mg	2%

Rå oxfilé (Nya Zeeland): näring och hälsa

Rå oxfilé (Nya Zeeland) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 19,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 62% protein, 4% kolhydrater och 34% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rå oxfilé (Nya Zeeland)?

En portion på 100 g Rå oxfilé (Nya Zeeland) har 129 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rå oxfilé (Nya Zeeland)?

Ungefär 19,9 g protein per 100 g, tillsammans med 1,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rå oxfilé (Nya Zeeland) har 129 kalorier, med 19,9 g protein, 1,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,9 g fett.