Råa haricots verts: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Råa haricots verts har 343 kalorier. Den ger 18,8 g protein, 64,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 25,2 g fiber och 2,0 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Råa haricots verts: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	343 kcal	17%
Protein	18,8 g	38%
Kolhydrater	64,1 g	23%
Socker	0,0 g	-
Fiber	25,2 g	90%
Fett	2,0 g	3%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	18 mg	1%

Råa haricots verts: näring och hälsa

Råa haricots verts kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 18,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 25,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 73% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Råa haricots verts?

En portion på 100 g Råa haricots verts har 343 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Råa haricots verts?

Ungefär 18,8 g protein per 100 g, tillsammans med 64,1 g kolhydrater och 2,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Råa haricots verts har 343 kalorier, med 18,8 g protein, 64,1 g kolhydrater, 25,2 g fiber och 2,0 g fett.