Råa vinblad: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Råa vinblad har 93 kalorier per 100 g, med 5,6 g protein, 17,3 g kolhydrater, 11,0 g fiber och 2,1 g fett.
En portion på 100 g Råa vinblad har 93 kalorier. Den ger 5,6 g protein, 17,3 g kolhydrater (6,3 g socker), 11,0 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Råa vinblad: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 93 kcal | 5% |
| Protein | 5,6 g | 11% |
| Kolhydrater | 17,3 g | 6% |
| Socker | 6,3 g | - |
| Fiber | 11,0 g | 39% |
| Fett | 2,1 g | 3% |
| Mättat fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 9 mg | 0% |
Råa vinblad: näring och hälsa
Råa vinblad kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 11,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 20% protein, 63% kolhydrater och 17% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Råa vinblad?
En portion på 100 g Råa vinblad har 93 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Råa vinblad?
Ungefär 5,6 g protein per 100 g, tillsammans med 17,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Råa vinblad har 93 kalorier, med 5,6 g protein, 17,3 g kolhydrater, 11,0 g fiber och 2,1 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!